久々の書き込み。今日やった鍛錬のメニューを書いておく。 上下素振り30 正面素振り50 左二刀素振り10×3 右二刀素振り30 跳躍素振り50 左二刀跳躍素振り30 右二刀跳躍素振り30 左二刀素振り30 股割り素振り30 左二刀股割り素振り30 右二刀股割り素振り30 計3…